Kenaikan Harga Bahan Bakar Minyak BBM Tahun 2014 terus menjadi isu hangat yang semakin banyak didengar di masyarakat belakangan ini. Kenaikan harga BBM 3000 rupiah perliter juga menjadi pembicaraan di tahun 2014 ini.

Harga BBM naik menjadi hal yang masyarakat ingin mengetahui juga. Rencananya pemerintah akan memberikan keputusan yang sepertinya agak susah untuk dijalankan yaitu kenaikan harga BBM tahun ini.

Ada beberapa skenario Pemerintah dalam rangka memberikan kebijaksanaan dalam hal subsidi bahan bahar minyak yang merupakan kebutuhan yang penting bagi seluruh rakyat Indonesia.

Diantara kebijaksanaan yang akan diterapkan dalam rangka penghematan anggaran belanja negara untuk subsidi BBM ini yaitu pemerintah memberikan sinyal akan mengurangi subsidi BBM bagi pengguna mobil pribadi dengan menerapkan harga premium pada kisaran Rp 6.500 per liter.

Sementara itu, pengguna sepeda motor dan angkutan umum masih bisa membeli premium dengan harga Rp 4.500 per liter. Implementasi kebijakan tersebut diperkirakan paling cepat diterapkan pada awal Mei 2013. Sehingga harga BBM yang naik kemungkinan akan berkisar pada angka tersebut. Sehingga ada dua jenis harga BBM naik tahun 2013 ini yang berbeda.

Kenaikan Harga BBM 2014

Mengenai harga baru BBM, Hatta Rajasa mengemukakan, sebetulnya yang penting itu filosofisnya bahwa BBM bersubsidi harus diberikan kepada masyarakat yang tidak mampu. "Ini Undang-Undang. Oleh karena itu, secara perlahan subsidi yang dinikmati oleh masyarakat yang mampu harus dikurangi karena terlalu besar sampai mendekati Rp300 triliun, dan ini membebani fiskal kita," ujarnya.

Pemerintah, lanjut Hatta, telah melakukan exercises sangat dalam, mulai dari dua harga sampai dengan satu harga. Semua itu didalami, karena pemerintah sungguh harus hati-hati karena ini memberikan implikasi terhadap inflasi, terhadap daya beli masyarakat, maka kajian yang baik adalah dua harga.

Presiden Susilo Bambang Yudhoyono pada Selasa (30/4) memastikan bahwa dalam waktu dekat, harga bahan bakar minyak (BBM) bersubsidi jenis premium akan naik. Namun Presiden menegaskan, harga BBM naik tersebut akan menunggu anggaran kompensasi bantuan sosial siap diberikan bagi masyarakat miskin agar kenaikan harga tidak memberatkan mereka.

Menurut Ketua DPR, Marzuki Alie di DPR, Jakarta, Jumat (19/4) mengatakan bahwa untuk tahun 2013 ini saja anggaran untuk subsidi BBM sudah hampir 25 persen dari anggaran pendapatan dan belanja negara (APBN) atau hampir mencapai angka Rp 350 triliun. Jumlah yang besar dan fantastik juga bila dilihat dari nominal rupiah anggaran negara ini.

Karena memang kebanyakan yang menikmati subsidi bahan bakar minyak justru bukan golongan rakyat kecil akan tetapi malahan golongan kaum menengah keatas yang lebih menikmatinya.

Dampak kenaikan BBM ini menurut Menteri Sosial RI (Mensos) Salim Segaf Al Jufri memperkirakan rencana kenaikan Bahan Bahan Minyak (BBM) subsidi dari harga Rp 4.500 menjadi sekitar Rp 6.500 per liter yang rencananya berlaku Mei 2013 tahun ini, akan meningkatkan jumlah orang miskin di Indonesia sekitar 11%.

Namun, dengan kebijakan Pemerintah antinya dengan memberikan bantuan sosial yang pro rakyat dan tepat sasaran yang telah diprogramkan kementriannya, laju kenaikan angka kemiskinan yang semula 11% tersebut mampu ditekan menjadi hanya 10%.

Ustadz Jefri Al Buchori telah meninggal dunia pagi tadi setelah terjadinya kecelakaan tunggal dengan kendaraan motor jenis sport (Kawasaki E650) bernomor polisi B3590SGQ. Akun resmi TMC Polda Metro Jaya, Jumat 26 April 2013, menuliskan bahwa "Kecelakaan pemotor Kawasaki B 3590 SGQ di Jl Gedong Hijau 7 Pondok Indah, korban meninggal dunia atas nama Jefri Al Buchori. Berita duka meninggalnya ustadz Jeffry ini juga telah santer beredar di semua jejaring sosial. Bahkan beberapa tokoh penting telah mengucapkan bela sungkawa lewat akun pribadi mereka masing-masing.


Berita meninggalnya Ustadz Uje ini menurut informasi Uje jatuh dari motornya ketika melintas di perempatan Jalan Haji Naim. Ustadz Jefri sempat dibawa ke RSPI, tapi nyawanya tak tertolong lagi. Keluarga korban yang beralamat di Jalan Narmada Perumahan Rempoa Indah Ciputat, tidak menyangka korban meninggal pada hari ulang tahunnya.

Kronologi kecelakaan ustadz Jefri ini ketika beliau sedang mengendarai sepeda motor jenis sport (Kawasaki E650) bernomor polisi B3590SGQ. Dari arah Kemang melalui jalan Gedung Hijau 7 dalam keadaan kurang sehat. Ustad Jefri menabrak pembatas jalan dan pohon dengan luka parah di bagian muka pada pukul 1 dini hari tadi. Dan kecelakaan ini mengakibatkan meninggalnya Ustadz Uje ini.

Pemakaman Ustadz Jefri akan dilakukan di TPU Karet Bivak Jakarta setelah di sholatkan di Masjid Istiqlal setelah selesai sholat Jumat ini. Almarhum meninggalkan seorang istri dan empat orang anak. Ribuan pelawat mensholatkan jenasah beliau dan juga mengantarkan beliau ke tempat peristirahatan terakhirnya Taman Pemakaman Umum Karet Bivak Jakarta Pusat.

Susah hamil banyak terjadi juga pada sebagian wanita baik itu di dunia maupun di Indonesia. Berbagai penyebab wanita sulit hamil dikarenakan oleh beberapa faktor yang mempengaruhi kesuburan yang terdapat pada seorang wanita. Di negara kita tercinta ini mitos susah mendapatkan keturunan atau mitos susah hamil banyak beredar dan sebagian besar juga masih dipercayai oleh masyarakat kita juga.

Pada banyak sejumlah kasus yang mengalami kesusahan dalam memperoleh kehamilan dan anak, masalah kehamilan yang tak kunjung datang prosentase kesulitan hamil ini adalah 40% berasal dari wanita. Sedangkan pada dari pria, prosentasenya juga 40% sedangkan penyebab karena alasan lainnya adalah berkisar 5-10%. Dan sisanya disebabkan faktor sulit hamil yang tidak diketahui.

Tetapi dalam masyarakat kita kaum wanita lah yang biasanya menjadi 'korban' atas stigma mengapa wanita sulit hamil ini. Untuk itulah kita harus benar-benar mengerti akan penyebab susah hamil pada wanita sehingga dengan demikian kita bisa memberikan pengobatan dan terapi yang tepat secara medis untuik menangani kasus semacam ini juga.

Pada sebagian besar masalah kaum wanita yang berkaitan kesehatan kehamilan dengan maka masalah kesuburan adalah yang pertama tentunya adanya gangguan hormonal pada sistem hormon perempuan. Dan hal ini akan berakibat pada gangguan ketika sedang ovulasi.


Sedangkan pada masalah sulit hamil pada pria ini berkaitan erat dengan kualitas sperma. Kualitas sperma yang rendah atau pun tidak bagus ini sering mengakibatkan kesulitan dalam memperoleh keturunan. Penyebab kualitas sperma rendah atau jelek adalah gangguan dalam proses pembuatan serta juga pembentukan spermatozoa itu sendiri, yang hal ini dipengaruhi oleh faktor genetik dan gaya hidup seseorang tersebut.

Berikut adalah beberapa faktor penyebab wanita sulit hamil yang bisa untuk kita identifikasikan yaitu :

1. Pola Hidup Tidak Sehat Serta Konsumsi Obat Tertentu.
Beberapa contoh pola hidup kurang sehat adalah konsumsi alkohol, kebiasaan merokok, makanan tidak sehat, kegemukan (kelebihan berat badan). Untuk itulah diperlukan juga cara menurunkan berat badan yang tepat dalam hal ini. Obatan-obatan tertentu bisa menjadi penyebab infertilitas pada wanita. Tetapi dengan menghentikan konsumsi obat itu sepenuhnya, wanita masih mungkin untuk kembali menjadi subur seperti semula.

2. Rusaknya Saluran Telur (Tuba Falopi) Pada Perempuan.
Penyebab kemadulan pada wanita salah satunya adalah proses peradangan dan inflamasi pada tuba saluran telut ini, karena adanya penyumbatan atau jaringan parut. Pada proses ovulasi, sel telur yang sudah matang dilepaskan dari dalam rahim menuju saluran telur untuk dibuahi. Jika saluran ini rusak, maka sel telur juga akan bisa terpengaruh. Penyebab kerusakan saluran telur pada perempuan bisa disebabkan salah satunya karena infeksi penyakit menular seksual, terutama klamidia. Kasus-kasus lain yang bisa menjadi penyebab penyumbatan pada tuba adalah penyakit radang panggul, atau bekas operasi akibat kehamilan ektopik.

3. Endometriosis.
pengertian endometriosis adalah suatu kondisi dimana jaringan rahim tumbuh di luar rahim. Keadaan seperti ini biasanya akan bisa mempengaruhi keadaan dari indung telur, sel telur, saluran telur, rahim dan bahkan fungsi sperma juga. Pada endometriosis yang ringan, konsepsi masih mungkin terjadi karena tidak semua wanita akan mengalami infertilitas. Pada kasus ini, pemeriksaan laparoskopi bisa digunakan untuk menghilangkan jaringan parut yang disebabkan karena adanya endometriosis dan bermanfaat untuk membantu pembuahan antara sel perma dan sel telur.

4. Faktor Stress.
Keseimbangan dan ketenangan adalah salah satu kunci dan juga tips cara cepat hamil. Bila kita selalu dalam kondisi stressor yang tinggi maka hal ini akan mempengaruhi akan keinginan kita untuk memperoleh buah hati dalam keluarga kita. Apalagi memang tidak disalahkan juga bila telah sekian tahun menikah dan belum juga dikaruniai momongan maka keluarga, teman, saudara, tetangga akan banyak menanyakan akan hal ini dan tentunya akan membuat kita juga bertambah stress.

Partai Peserta Pemilu 2014 akhirnya secara resmi diumumkan oleh KPU (Komisi Pemilihan Umum) Indonesia bertambah menjadi 12. Setelah pada pengundian awal yang didakan oleh KPU pada tanggal 14 Januari 2012 yang lalu KPU menetapkan no urut partai pemilu 2014 yang hanya 10. Penambahan partai politik yang baru berjumlah dua tersebut adalah Partai Bulan Bintang PBB yang diketuai oleh Yusril Ihza Mahendra dan juga Partai Keadilan dan Persatuan Indonesia (PKPI) yang diketuai Sutiyoso.

Sehingga keseluruhan partai peserta pemilu 2014 ini akan diikuti oleh 15 parpol ditambah 3 parpol lokal di Aceh (Nangroe Aceh Darussalam). Ketua KPU Husni Kamil Manik saat membacakan keputusan di KPU, Senin (25/3/2013) tentang resminya bergabungnya Partai yang dipimpin sutiyoso ini dalam partai yang mengikuti pemilihan Umum tahun 2014 nanti.


Ini adalah kutipan dari ketua KPU mengenai hal ini :"Bahwa PKPI dinyatakan sebagai peserta Pemilu 2014 dengan mendasarkan pada keputusan Bawaslu yang ditegaskan PTTUN sepanjang gugatan PKPI untuk ditetapkan sebagai peserta Pemilu 2014. Tertuang dalam keputusan KPU No 165/KPTS/KPU/2013 tentang penetapan PKP Indonesia sebagai partai politik Pemilu 2014".

Sehingga nama-nama partai peserta pemilu 2014 ini adalah sebagai berikut :

1. Nasdem (Partai Nasional Demokrat).
2. PKB (Partai Kebangkitan Bangsa).
3. PKS (Partai Keadilan Sejahtera).
4. PDI-P (Partai Demokrat Indonesia-Perjuangan).
5. Golkar (Golongan Karya).
6. Gerindra (Partai Gerakan Indonesia Raya).
7. Demokrat.
8. PAN (Partai Amanat Rakyat).
9. PPP (Partai Persatuan Pembangunan).
10. Hanura (Partai Hati Nurani Rakyat).
11. PBB (Partai Bulan Bintang).
12. Partai Keadilan dan Persatuan Indonesia (PKPI).

Semoga pemilihan umum 2014 akan berjalan dengan lancar dan damai dengan jumlah Partai Peserta Pemilu 2014 yang telah bertambah menjadi 15 partai ini.

Stress adalah sesuatu yang lazim dan umum menimpa setiap manusia di muka bumi ini. Karena dalam menjalani kehidupan kita sebagai manusia akan seringkali mengalami akan berbagai tanda gejala stres menimpa kita. Baik hal tersebut kita sadar atau pun tidak kita sadari. Untuk itulah perlunya kita mengenali berbagai ragam jenis tanda stres ini baik itu dalam tingkatan stress ringan atau pun stres yang berat juga.

Bruce Rabin, MD, PhD, direktur medis dari University of Pittsburgh Medical Center Healthy Lifestyle Program mengatakan sesuatu perihal kecemasan serta cemas ini yaitu "Kecemasan dapat menyebabkan perubahan hormonal, kekebalan, dan otot-otot kita". Sehingga bentuk dan hasil dari kecemasan ini akan akan membuat seseorang sering tak sadar perubahan yang terjadi dalam tubuhnya hingga berubah menjadi gejala yang tidak nyaman. Demikian imbuhnya.


Pengertian stres adalah merupakan stimulus atau bisa juga dikatakan sebagai situasi yang menimbulkan apa yang disebut dengan distress yang kemudian menimbulkan tuntutan fisik juga psikis dalam diri seseorang. Bentuk kecemasan seperti ini juga merupakan reaksi akibat adanya tekanan mental atau beban kehidupan yang tidak mampu lagi diolah dan berujung pada kesehatan dan fungsi organ-organ tubuh akan bisa terpengaruh baik secara cepat maupun lambat.

Berikut beberapa tanda-tanda stress sedang menimpa diri kita :
Rasa Tidak Nyaman Di Perut.
Manifestasi dari gejala tanda penyebab stres seperti ini biasanya akan muncul keluhan seperti halnya mual, dan rasa yang tidak nyaman di perut. Apalagi bila seseorang tersebut mengidap penyakit lambung atau maag maka hal ini akan menjadi pendorong untuk kambuhnya penyakit maag ini pada seseorang yang sedang mengalami tanda stres ringan semacam ini.

Tidak Berkonsentrasi Ketika Sedang Berbicara.
Karena hal ini biasanya terjadi ketika sedang mengalami sesuatu bentuk dari cemas itu sendiri. Melamun serta seringkali suka tidak nyambung dalam membicakan suatu pokok pembicaraan dengan lawan bicaranya alias tidak konsentrasi saat diajak komunikasi atau berbicara dengan orang lain.

Sering Merasakan Lupa Akan Sesuatu Hal.
Hormon yang dilepaskan ketika sedang dalam masa stres akut atau berkepanjangan dapat menekan memori jangka pendek orang. Tetap pada umumnya efek lupa ini hanya berlangsung sementara dan tidak bersifat permanen. Bruce McEwen, PhD, kepala laboratorium neuro-endocrinology di Rockefeller University, di New York City mengatakan stres kronis ataupun tanda stress berat ini akan dapat mengubah struktur sel saraf dan hubungannya dengan otak. Perubahan ini yang akhirnya dapat menyebabkan gangguan mengingat nama atau arah. Dan ini merupakan gejala stress pula.

Merasakan Lebih Cepat Lelah.
Lelah ketika mengalami stress adalah sering dirasakan oleh penderita dengan tekanan psikologi yang berlebihan. Menurut profesor di departemen fisiologi integratif University of Colorado yaitu Monika Fleshner, PhD bahwa ketika seseorang sedang mengalami cemas berlebihan, maka sistem kekebalan tubuh keliru menganggapnya sebagai suatu infeksi. Hal ini dapat menyebabkan kelelahan, yang berdampak akan memaksa orang untuk beristirahat. Kecemasan juga dapat menyebabkan insomnia (sulit tidur), yang dapat menyebabkan kelelahan. Dan ini akan bisa merubah pola tidur yang baik.

Sakit Kepala.
Ketika seseorang sedang dalam kondisi stres maka tanpa sadar orang akan berada dalam posisi mengencangkan otot yang bisa menyebabkan rasa sakit, pegal atau nyeri di bagian punggung. Sedangkan pikiran dengan tanda gejala stres baik ringan atau pun berat yang terus menerus bisa menimbulkan ketegangan yang dapat memicu timbulnya sakit kepala.

Ada juga beberapa hal yang merupakan penyebab stres pada diri seseorang. Hal yang bisa menyebabkan timbulnya stres diantaranya yaitu :

1. Masalah dalam hubungan interpersonal.
2. Status sosial ekonomi.
3. Lingkungan masyarakat atau lingkungan kerja yang baru.
4. Kejadian dalam kehidupan sehari-hari yang bisa berupa kesedihan atau kehilangan bahkan kegembiraan.
5. Kehidupan rumah tangga, pekerjaan, sekolah, masa remaja dan sejenisnya.
6. Status kesehatan.

Mensyukuri nikmat Allah adalah merupakan kewajiban kita sebagai manusia dan juga hambaNya. Karena memang nikmat Allah yang diberikan kepada kita amatlah banyak dan tak mungkin kita bisa menghitung nikmat-nikmat Allah tersebut.

Dan nikmat terbesar bagi kita dari Allah Ta'ala adalah nikmat iman dan juga nikmat Islam ini. Dam semoga kita bisa bersyukur kepada Allah atas semuanya ini.

Mensyukuri karunia nikmat Allah harus berupa pengakuan hati kepada Kebesaran dan Keagungan Allah dalam sikap dan tindakan nyata,berupa membantu hajat hidup orang-orang yang dalam kesempitan, menghibur orang-orang yang dalam kesedihan.

Orang yang terkena musibah, membantu mereka yang membutuhkan pertolongan,menyantuni anak-anak yatim dan badan-badan amal lainnya.

Janganlah berdalih tidak mampu sementara rizki terus mengalir masuk, penuhilah telapak tangan fakir miskin yang sedang mengulas dada tipisnya karena ketiadaan makanan hingga kelaparan berkepanjangan,ceritakanlah, kabarkanlah dan sebarkanlah kepada orang lain betapa nikmat Allah yang telah kita rasakan, ulangilah berkali-kali syukur ini kepada Allah Subhannahu wa Ta'ala.

Realisasi rasa syukur kepada Allah tersebut, bukanlah suatu perbuatan yang sia-sia,tapi dengan demikian akan mempertebal Iman dan Takwa kepada Maha Pencipta, dan yang terpenting kita akan terhindar dari murka dan siksaan Allah seperti FirmanNya dalam Al-Qur'an surat Al-An’am ayat 46 yang berbunyi: Artinya: “Katakanlah, terangkanlah kepadaKu jika Allah mencabut pendengaran dan penglihatan kepadamu? Perhatikanlah bagaimana (Kami) berkali-kali memperlihatkan tanda-tanda kebesaran (Kami) kemudian mereka tetap berpaling juga."

Arti syukur dalam harfiah bahasa adalah merupakan pujian bagi orang yang memberikan kebaikan, atas kebaikannya tersebut (Al Jauhari). Sedangkan pengertian bersyukur dalam agama bahwa syukur adalah menunjukkan adanya nikmat Allah pada dirinya. Dengan melalui lisan, yaitu berupa pujian dan mengucapkan kesadaran diri bahwa ia telah diberi nikmat.


Dengan melalui hati, berupa persaksian dan kecintaan kepada Allah. Melalui anggota badan, berupa kepatuhan dan ketaatan kepada Allah"(Madarijus Salikin, 2/244). Ini adalah pengertian syukur menurut Ibnul Qayyim. Dan 3 hal di atas adalah cara mensyukuri nikmat Allah atas diri kita.

Cara mensyukuri nikmat Allah yang diberikan kepada kita yaitu dengan :

1. Mensyukuri nikmat Allah dengan melalui hati.Cara bersyukur kepada Allah dengan hati ini maksudnya adalah dengan mengakui, mengimani dan meyakini bahwa segala bentuk kenikmatan ini datangnya hanya dari Allah SWT semata.
2. Mensyukuri nikmat Allah dengan melalui lisan kita. Caranya adalah dengan kita memperbanyak ucapan alhamdulillah (segala puji milik Allah) wasysyukru lillah (dan segala bentuk syukur juga milik Allah).
3. Mensyukuri nikmat Allah dengan perbuatan kita. Yaitu perbuatan dalam bentuk ketaatan kita menjalankan segala apa yang diperintah dan menjauhi segala apa yang dilarangNya. PerintahNya termasuk segala hal yang yang berhubungan dalam rangka menunaikan perintah-perintah Allah, baik perintah itu yang bersifat wajib, sunnah maupun mubah.

Marilah kita memohon kehadirat Allah Subhannahu wa Ta'ala semoga Allah menjauhkan kita dari perbuatan kufur nikmat dan memberikan limpahan karunia agar kita tetap termasuk dalam golongan yang sedikit yakni golongan orang-orang yang tahu mensyukuri nikmatNya...aamiin...aamiin.

Satu hal lagi yang lebih membesarkan hati kita yakni adanya jaminan Allah Subhannahu wa Ta'ala bagi hambaNya dengan firmanNya dalam Al-Qur'an Surat Ibrahim ayat 7: Yang Artinya: “Jika kalian bersyukur niscaya Aku tambahkan bagimu beberapa kenikmatan, dan jika kamu sekalian mengingkarinya ingatlah siksaKu sangat pedih.”

Cara Memperbanyak Produksi ASI pada ibu menyusui adalah merupakan bagian dari impian dan jugaidaman bagi para ibu yang menyusui setelah proses melahirkan selesai. Karena dengan ASI banyak keluar tentunya akan membuat bayi dapat menyusui dengan benar dan mendapat manfaat ASI yang begitu besar bagi kesehatan serta pertumbuhan dan perkembangan anak dan bayi itu sendiri. untuk itulah pengetahuan cara ASI ibu menyusui banyak dan lancar perlu juga diketahui demi kelancaran pemberian ASI dari ibu kepada bayinya.

Ketika seorang ibu yang baru bersalin dan juga mempunyai bayi dan keinginan untuk bisa memberikan ASI-nya besar sedangkan dalam beberapa kenyataan yang ditemui di lapangan produksi air susu ibu (ASI) nya tidak sesuai dengan yang diharapkan. Maka mengetahui tips memperbanyak ASI atau cara agar ASI keluar banyak atau pun tips agar ASI lancar keluarnya harus dimiliki dan dipahami dengan baik juga. Dan peranan tugas ibu dalam pemberian ASI juga berlanjut terus sampai dengan anak berumur 2 tahun. Ini yang disebut dengan pemberian ASI eksklusif.


Bagaimana tips ASI ibu menyusui banyak dan berlimpah. Berikut ini adalah tipsnya :

Ada beberapa hal serta kiat ibu menyusui agar produksi ASI keluar banyak dan diantaranya yaitu dengan melakukan hal-hal seperti berikut ini :
Meningkatkan frekuensi menyusui.
Prinsip produksi ASI pada dasarnya based on demand sama halnya dengan prinsip pabrik. Jika makin sering diminta (disusui/diperas/dipompa) maka makin banyak ASI yang dihasilkan oleh para ibu yang menyusui. Jadi bila kita temui bayi kita sudah merasakan kenyang karena minum air susu ibu, maka perahlah atau peras susu ibu (memompa). Banyak alat yang tersedia untuk memompa ASI ini yang dijual di apotik-apotik atau toko-toko tempat membeli perlengkapan bayi.

Kebutuhan Gizi Ibu Menyusui Terpenuhi Dengan Baik.
Seperti halnya pada ibu hamil juga harus dapat terpenuhinya Nutrisi Gizi Ibu Hamil. Karena dengan memenuhi kebutuhan gizi ibu menyusui akan makan makanan yang bergizi seperti sayur dan buah, serta daging susu untuk ibu menyusui maka akan berdampak positif bagi ibu dalam rangka memproduksi ASI yang banyak dan juga bisa menghasilkan ASI berlimpah dan lancar.

Perawatan Payudara.
Perawatan payudara ini sebaiknya juga dilakukan ketika saat hamil tua. Karena perawatan payudara pada kehamilan adalah salah satu upaya kiat agar ASI banyak dalam rangka mempersiapkan menyusui. Setelah melakukan payudara saat hamil maka hal ini diteruskan pula ketika mulai menyusui.

Hindari Susu Formula Untuk Bayi.
ada sebagian para ibu yang menyusui setelah mengalami produksi asi sedikit biasanya akan beralih ke pemberian susu formula. Justru dengan pemberian susu formula ini akan menyebabkan produksi ASI semakin tidak lancar. Anak akan menjadi relatif malas menyusu atau bahkan mengalami bingung puting terutama pemberian susu formula dengan memakai dot. Begitu bayi diberikan susu formula, maka saat ia menyusu pada ibunya sudah merasa kenyang. Sehingga volume ASI akan makin berkurang. Makin sering susu formula diberikan maka makin sedikit ASI yang akan diproduksi.

Konsumsi Air Putih Yang Banyak.
Dengan para ibu yang menyusui banyak minum air putih akan sangat membantu dalam meningkatkan produksi ASI ibu. Dan ini juga termasuk dalam cara tips memperbanyak memperlancar ASI yang bisa ibu menyusui lakukan.

Kondisi Psikologi Ibu Menyusui Yang Baik.
Maksud akan hal ini adalah dalam memberikan ASI juga membutuhkan kondisi psikis yang rileks dan siap untuk menyusui. Bila pada awal hamil sang ibu tidak berniat menyusui bayinya saat lahir maka hal ini akan berpengaruh terdapat pengeluaran dan produksi ASI pada saat tiba waktunya untuk menyusui sang bayinya. Keadaan kondisi psikologis ibu menyusui sangat menentukan angka keberhasilan pemberian ASI eksklusif. Dengan kesiapan ibu dalam memberikan air susunya maka hal ini adalah salah satu jalan agar ASI banyak keluar.

Satu hal lagi bahwasannya peluang dan kesempatan dalam memberikan ASI pada hari-hari awal kehidupan bayi ketika baru dilahirkan juga bisa ditingkatkan dengan proses inisiasi menyusu dini(IMD). Pada proses tahapan ini bayi dibiarkan mencari puting susu ibu sendiri. Ibu dapat merangsang bayi dengan sentuhan lembut.

Jika diperlukan, ibu boleh mendekatkan bayi pada puting. Sentuhan itu juga merangsang hormon lain yang membuat ibu jadi tenang, relaks dan mencintai bayi, serta merangsang pengaliran ASI dari payudara dan hal ini bisa memperlancar pengeluaran ASI . pula. Demikian beberapa kita agar air susu ibu banyak dan produksi ASI lancar yang kesemuanya itu akan bermanfaat bagi sang ibu dan juga bagi sang bayinya sendiri.